Educación Física
La práctica regular de una actividad física es esencial para el desarrollo físico, mental, psicológico y social. La participación en actividades deportivas puede fortalecer la salud, mejorar el rendimiento escolar y contribuir a la mejora de las personas.
Para Ox High School la educación física es muy importante, tenemos como objetivos fomentar la activación física y la participación en actividades deportivas, estimular e inculcar el sentido de pertenencia y promover del desarrollo integral del individuo.
A partir del ciclo escolar 2010-2011 el programa de educación física ha sido modificado, lo cual brindará beneficios que se mencionan a continuación:
Crossfit
Crossfit, es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente alta intensidad; este programa ha sido diseñado para ser aplicado a alumnos de todas las edades.
El sistema se compone de ejercicios funcionales, los cuales involucran más de una articulación, son divertidos, biomecánicamente seguros y se aprenden en forma progresiva.
El objetivo del programa es preparar al alumno de forma sencilla y divertida tanto para el deporte competitivo, así como para las tareas diarias, regular el peso y modelar el cuerpo; además de lo antes mencionado, desarrollará a la vez 10 destrezas que ayudarán al alumno a estar un buena forma física, deportiva y mental, las cuales son:
- Resistencia cardiovascular.
- Resistencia muscular.
- Equilibrio.
- Precisión.
- Agilidad.
- Fuerza.
- Potencia.
- Flexibilidad.
- Coordinación.
- Rapidez.
Si desea conocer más información de este programa deportivo, puede ponerse en contacto con Mr. Rodolfo Macías, Coordinador de Deportes a través del correo electrónico:
